Режим польоту включається, коли ноутбук кришка закрита

У вас є інгредієнти, необхідні, щоб зробити більше? Ви могли б зробити другу партію, без додавання цукру, і об'єднати їх.

+625
Alex Tokolosh 24 бер. 2015 р., 10:53:58
24 відповідей

На моє запитання "як мені прив'язати кожного мого сервера виконавця на окремий IP?"

Мій сервер Ubuntu 12.04 має два виконавця - обидві прив'язані до моєї домашньої мережі.

НАК імена пристроїв, які були встановлені в /etc/udev з/правил.Д/70-стійкі-net.правила. Я назвав lan0 і LAN1. (див. нижче мій 70-стійкі-net.правил).

Кожен нік правильно набуває свої налаштування IP через DHCP від мого роутера. Призначення ІС здійснюється на основі MAC DHCP-запит. lan0 присвоюється ІС 172.23.80.1 поки лс1 присвоюється 172.23.80.2. (див. нижче для виведення ifconfig і мій /і т. д./мережі/інтерфейсів).

Моя проблема полягає в тому, що коли я підключаюся SSH з окремого комп'ютера я завжди отримати з'єднання з того ж сервера Mac незалежно від IP-адреси, який я використовував в СШ виклику.

Дозвольте мені описати наступний експеримент, який показує моя проблема. Я використовую три терміналу (термин1, термин2 і термин3) на моєму робочому столі комп'ютера

термин1:

Арп -Н
Адреса Апаратним HWaddress Прапори Iface Захисний Маска 
172.16.0.1 ефіру 00:50:7Ф:9Д:2Д:30 З wlan0
172.23.80.1 (неповне) як wlan0

термин2:

СШ [email protected]
пароль [email protected]'s: 
Ласкаво просимо на Ubuntu 12.04.1 ЛЦ (GNU/Linux 3.2.0-29-generic та фізичних сімейства i686)

* Документація: https://help.ubuntu.com/
Послід. Реєстрація: Чет, 16 серпня 12:37:48 2012 від 172.23.128.11
мені@Фермі:~$ 

термин1:

Арп -Н
Адреса Апаратним HWaddress Прапори Iface Захисний Маска 
172.16.0.1 ефіру 00:50:7Ф:9Д:2Д:30 З wlan0
172.23.80.1 ефіру 00:0d рівень:61:22:3д:Д6 з wlan0

термин3:

СШ [email protected]
пароль [email protected]'s: 
Ласкаво просимо на Ubuntu 12.04.1 ЛЦ (GNU/Linux 3.2.0-29-generic та фізичних сімейства i686)

* Документація: https://help.ubuntu.com/
Послід. Реєстрація: Чет, 16 серпня 13:37:12 2012 від 172.23.128.11
мені@Фермі:~$ 

термин1:

Арп -Н
Адреса Апаратним HWaddress Прапори Iface Захисний Маска 
172.23.80.2 ефіру 00:0d рівень:61:22:3д:Д6 з wlan0
172.16.0.1 ефіру 00:50:7Ф:9Д:2Д:30 З wlan0
172.23.80.1 ефіру 00:0d рівень:61:22:3д:Д6 з wlan0

Як ви можете бачити з цього останнього Арп як SSH-з'єднання обслуговуються однієї мережевої плати на сервері, навіть якщо два IP адреси були призначені різними ніками. Це моя проблема.

Ось моя конфігурація сервера:

мені@Фермі:~$ ifconfig, які
lan0 euroncap ссылке:мережа Ethernet HWaddr 00:0d рівень:61:22:3д:Д6 
 інет адреса:172.23.80.1 кинуті:172.31.255.255 Маска:255.240.0.0
 До трансляції мультикаст працює з MTU:1500 метрична:1
 RX пакетів:1452 помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 рама:0
 Техас пакети:496 помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 перевізник:0
 зіткнення:0 txqueuelen:1000 
 RX байт:113691 (113.6 КБ) Техас байт:72934 (72.9 КБ)

лс1 euroncap зв'язок:мережа Ethernet HWaddr 00:19:5б:68:93:57 
 інет адреса:172.23.80.2 кинуті:172.31.255.255 Маска:255.240.0.0
 До трансляції мультикаст працює з MTU:1500 метрична:1
 RX пакетів:1103 помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 рама:0
 Техас пакетів:2 помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 перевізник:0
 зіткнення:0 txqueuelen:1000 
 RX байт:85747 (85.7 КБ) ТХ байт:684 (684.0 Б)
 Переривання:22 база адреса:0x9000 

euroncap ссылке Ло:місцеві замикання 
 інет в addr:127.0.0.1 Маска:255.0.0.0
 До замикання працює з MTU:16436 Метрика:1
 RX пакетів:14, помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 рама:0
 Техас пакетів:14 помилок:0 скоротилося:0 перевитрата:0 перевізник:0
 зіткнення:0 txqueuelen:0 
 RX байт:700 (700.0 Б) ТХ байт:700 (700.0 Б)


мені@Фермі:~$ кіт /і т. д./мережі/інтерфейсів 
# Цей файл містить опис мережеві інтерфейси, наявних у системі
# і як їх активувати. Додаткові відомості див. У розділі інтерфейси(5).

# Мережевий інтерфейс loopback 
авто Ло
iface захисний Ло інет замикання

# Основний мережевий інтерфейс
авто lan0 
інтерфейс lan0 інет по DHCP

авто лс1 
iface захисний лс1 інет по DHCP


мені@Фермі:~$ Cat з файлу /etc/udev з/правил.Д/70-стійкі-net.правила 
# Цей файл автоматично згенерований каталог /lib/udev з/write_net_rules
програма#, виконання стійкі-net-генератор.правила файл.
#
# Ви можете змінити його, поки ви тримаєте кожне правило на один
лінія # змінити тільки значення name= ключ.

Пристрій # ЧКВ 0x1186:/системи/пристрої/pci0000:00/0000:00:1е.0/0000:03:02.0 (Санденс)
Підсистеми=="ні", дія=="включити" драйвери=="?*", До{адресу}=="00:19:5б:68:93:57", м{dev_id}=="0х0", attr, який{Тип}=="1", компанія Kernel=="ETH в*", ім'я="лс1"

Пристрій # ЧКВ 0x8086:/системи/пристрої/pci0000:00/0000:00:03.0/0000:02:01.0 (е1000)
Підсистеми=="ні", дія=="включити" драйвери=="?*", До{адресу}=="00:0d рівень:61:22:3д:Д6", м{dev_id}=="0х0", attr, який{Тип}=="1", компанія Kernel=="ETH в*", ім'я="lan0"


мені@Фермі:~$ маршруту 
Таблиця маршрутизації IP ядра 
Пунктом Genmask Шлюз Прапори Метрики Використовувати Реф Нерухомість
за замовчуванням ом.Всесвіт 0.0.0.0 УГ 100 0 0 lan0
172.16.0.0 * 255.240.0.0 У 0 0 0 lan0
172.16.0.0 * 255.240.0.0 У 0 0 0 лс1


мені@Фермі:~$ кіт /праці/системи/нетто/протоколів IPv4/ip_forward
0


мені@Фермі:~$ Арп -Н
Адреса Апаратним HWaddress Прапори Iface Захисний Маска 
172.23.128.11 ефіру 00:18:де:02:ф0:5C з lan0
172.16.0.1 ефіру 00:50:7Ф:9Д:2Д:30 З lan0


мені@Фермі:~$ статус судо тижня 
Статус: не активний
+945
user273993 03 февр. '09 в 4:24

Я використовую класичний gnome desktop для мого Ubuntu 12.04 ПК. Одна з речей, які я не в змозі зробити на даний момент встановлювати програми лаунчер (плюс значок на робочому столі. Я можу створити елемент для програми в меню "програми", але я віддаю перевагу натиснувши на значок на робочому столі, щоб запустити програму. Хто-небудь може дати мені поради про те, як це зробити?

+942
ganesan lcc 19 лип. 2017 р., 00:44:13

Я розробляю програмне забезпечення, яке буде підключатися до "Електрум сервера", на публічних серверах, яка вже доступна для використання, то ж, що Електрум гаманець використовує. Користувач може вказати свій хост, якщо хочете, так можна створити сервер і використовувати його.

Головне питання... Як я можу знайти всі сервери Електрум? Я знайшов цю сторінку, яка список всіх серверів. Як цей сайт отримав цю інформацію?

Як я можу створити щось автоматично отримаєте усі сервера Електрум? Якщо я хочу створити сайт/API, щоб надати цю інформацію, як я можу отримати його?

+899
moujik 21 лип. 2020 р., 06:45:14
Принц Теніс ("Теніс не Оджі-сама") - серія манги Такеші Konomi.
+861
SleepyAsh 8 трав. 2016 р., 17:06:47

У мене два питання щодо мого домашні ковбаски. 1 - вони були великими після нормального періоду часу, ферментований ну і відмінний смак. Зараз, після ще 2 місяців, їх смак дуже ароматний, не приємно, і я повинен їх викидати. Чому? 2 - на початку трохи, але зараз дуже багато, вони дають мені відчуття оніміння в роті. Що є причиною цього?

Я використовував кольори солі для бродіння і забезпечення я не ботулізм, але я вважаю, що ніколи не є гарантією?

Дякуємо за ваші відповіді!

Б

+713
Loophole 14 черв. 2012 р., 10:40:27

Я шукаю інформацію про різницю між чавун голландської печі і керамічні сотейники.

Я використовую мій голландська піч для випічки хліба і хотів би знати, якщо кераміка буде мати той же ефект на кору.

Крім того, що чавун і кераміка вимагають різного відходу, я знайшов мало інформації про відносні властивості матеріалів.

Я уявляю, що чавун є провідником і керамічного ізолятора може привести до різних наслідків в процесі приготування. Однак, обидва були традиційно використовується для повільного смаження і випічки.

Чи є різниця і якщо є, то що це?

+711
techied 7 лют. 2015 р., 05:48:24

Я використовую "резервного копіювання Remastersys", щоб зробити власні активні ІСО. Потім я використовую Ubuntu в "завантажувальний диск Творця", щоб поставити ISO на USB накопичувач. Коли я завантажитися з нього, він йде прямо на робочому столі з значка на робочому столі, щоб встановити його на жорсткий диск. Щоб спробувати "Remastersys резервне копіювання", вам необхідно додати наступний рядок у ваш "джерел.список"

деб http://www.geekconnection.org/remastersys/repository кармічні/

+671
Drecate 6 черв. 2018 р., 22:52:58

http://unity.ubuntu.com/getinvolved/development/unitynext/

Коли, дотримуючись інструкцій цієї сторінки, для завантаження Джерело, Мій ~/єдність/єдність-наступною буде гілка, але папка порожня. Як я можу завантажити вихідний єдності далі?

+632
Crystal Hall 20 серп. 2012 р., 14:38:06

Я дивився на зламаний клинок "фільми" (як вони називають у Вікіпедії), і вони кожна близько 50 хвилин. Я читав, однак, що вони випускають аніме. Я дійсно не розумію, чому вони випускають серії, коли вони вже в серії, тому мені було цікаво, в чому різниця, як за структурою (різниця тільки довжина, чи це теж методи відео-реліз тощо) і зміст між серіями фільму і аніме-серіал.

+545
Robertas 19 черв. 2013 р., 06:29:36

Там дійсно немає такого поняття, як "адреса відправника" в самому буквальному сенсі.

Відбувається ось що: угода визначає один або кілька одержувачів і яка кількість биткоинов кожен з них вам. Одержувачі визначені за допомогою використання адреси, в цьому випадку, очевидно, вашу адресу, як ви отримали перші виплати. Тепер, коли ви витрачаєте монети, які ви отримали у перший платіж, ця транзакція виводу повинні використовуватися для визначення, які монети ви витрачаєте. Щоб довести, що ти дозволив витратити їх, вам доведеться підписувати операції з використанням закритого ключа, відповідного адресою, що вони були спрямовані в першу чергу. Так, в рамках другої угоди, всі знають, що адреси, який був раніше отримані монети, щоб заблокувати список Explorer цей старий адресу, як "адреса відправника". Якщо ви проводите кілька монет, потім, очевидно, також побачити кілька "адрес розсилки".

+538
Sue Hunt 6 жовт. 2016 р., 07:18:23

Я нещодавно купила білу спідницю тетра, і він, здається, трохи на агресивну сторону в сторону одного з моїх Кору сом. Цей кору відбувається з бджолою божевільна, яка любить плавати дуже швидко, все на місці. Коли Кору зробити близько до Тетра -, Тетра починає слідувати за ним і врізатися в нього. Він продовжує робити це, і іноді він просто намагається знайти кору і хулігана його, як це. Він агресивний або він просто грає? або це його спосіб сказати кору "заспокоїтися"? Я не знаю, якщо я повинні вийняти Тетра чи ні, але я не хочу, щоб моя рибка помирає небудь.

+442
alan mwanza 15 лист. 2021 р., 14:17:49

Що таке ППА?

Все дуже просто як тільки ви отримаєте повісити його. Я нарватися на проблеми і там і там, але, взагалі кажучи, ППА-це єдиний спосіб отримати ваше програмне забезпечення оновлено в Ubuntu між релізами дистрибутива (не зрозумійте мене в просторікування про те, що). Це занадто багато, щоб пояснити тут, тому я вкажу вам на деякі важливі документи. Але спочатку кілька простих правил:

Знаю, що ви встановлюєте. Швидше за все, ви будете використовувати Launchpad для більшості ваших потреб ППА, але навіть так він може бути небезпечно для вашого комп'ютера. Як правило, турбуватися за мене не злим наміром, а конфліктуючі пакети. Якщо пакет вимагає модифіковану версію ffmpeg, і пакет Б в інший репозиторій вимагає модифіковану версію ffmpeg теж, Ну, тепер є хороший шанс, що ви не зможете дивитися відео, наприклад, з пакету А або Б, або взагалі.

Майте на увазі, що кожен може створити ППА, навіть ви. Просто тому, що людина підписує кодекс поведінки не означає, що вони знають, що вони роблять. На Launchpad є не тільки оновлення стабільних релізів, а також бета-і альфа-версія, і навіть речі, які не працюють зовсім. Є багато корисних репозиторіїв, таких, як отримати останні драйвери для NVIDIA або поточний стабільний реліз піджин. Знову ж таки, дещо якийсь хлопець зробив у своєму підвалі для себе і пари друзів.

Що сказав, веб-сторінок документації з Ubuntu є все, що потрібно знати в досить зрозумілій формі.

Репозиторії в Ubuntu: https://help.ubuntu.com/community/Repositories/Ubuntu

Програмне забезпечення для управління: https://help.ubuntu.com/community/SoftwareManagement

Сховищ і командного рядка: https://help.ubuntu.com/community/Repositories/CommandLine

Швидке примітка: Я припускаю, що ви користуєтеся Ubuntu 10.04. Якщо ви використовуєте 10.10 немає більше "джерела додатків" в меню, хоча він згадується в деяких документах. Щоб відкрити його, просто відкрийте менеджер пакетів Synaptic виберіть Налаштування -> репозиторії з меню.

Удачі і я сподіваюся, це було корисно.

Редагувати: будь ласка, знайте, що установка програм через Центр додатків Ubuntu може бути клопітно. Це тому, що він не скаже вам, що залежно конкретного додатку, який ви хочете встановити, вимагає. Тобто, ви могли б встановити весь робочий стіл KDE, то сотні МБ коштує по дрібниці, просто щоб отримати екранна лінійка або конфігуратор брандмауера. Я дізнався на своїй шкурі... наприклад, типу "kruler" в поле пошуку і ви побачите остаточної встановити розмір близько 100 МБ. Принаймні, звернути пильну увагу на остаточний розмір встановіть, якщо ви наполягаєте на використанні ОСК. Більшість новачків не знайомі з поняттями віконних менеджерів і настільних середовищ, мають тільки відомі Windows, тому будьте обережні, покладаючись лише на ОСК і не дізнавшись все про ППД, які я рекомендую. Це трохи більше роботи, і це тільки моя думка, але ви, ймовірно, будете раді, що зробили! :)

+377
Ashley Denham 11 лип. 2010 р., 23:23:12

Підтверджує ж KDE(бунту) 13.04 за 3.9 ядра + каталізатор бета-драйвером 13.8 на АМД А10 6800 ВСУ з ATI Річленд [Radeon серії HD 8670D] на 3 екрану, один Х, не з xinerama.

Мені вдалося є OpenGL працює після купола танці вуду, не знаю, що допомогло в результаті. Працював досить швидко і добре, але були проблеми з зазначеними вище фрактали і дроблення плазми.

Я переключився на XRender те, і це, здається, буде добре досі. Кілька ефекти, хоча і не працює, але більшість з них роблять. Єдиним недоліком є те, що додатки на GTK працювати трохи повільно (вони швидко бігають під OpenGL).

Ще одна проблема була KWin і плазмових настільних CPU жере, але це була вирішена шляхом видалення "системного монітора" віджет.

Спасибі за оновлення вашого поста, я постараюся повернутися до 3.8/13.4 теж, коли мені потрібна підтримка OpenGL.

+375
Chan Jun Xiang 1 груд. 2019 р., 10:27:11

Може, перегрів? Коли мій комп'ютер перегрівається (ця проблема була з Ubuntu 08.04), потім він відстає і ЦП 80-100%.

+324
user118638 22 січ. 2020 р., 08:35:53

Спробуйте використовувати ixconn або Сакіс 3г сценарій.

+322
Brandon Mitchell 8 квіт. 2013 р., 22:45:41

Так, маринування, або дозволити сидіти з протиранням (що ви робите) дійсно допомагає смак риби.

Однак, для більшості риб, немає сенсу у маринуванні філе або стейки "годинами", так як м'ясо риби дуже пористий і спецій, кислот, масел і інших ароматизаторів домогтися максимального проникнення в менш ніж за годину. Винятком з цього правила є щільною м'якоттю риби, такі як риба-меч, тунець, і опах, які можуть бути в маринаді довше-до 8 годин. Крім того, якщо ви претендуєте руб. в цілому, зі шкірою риби, ви хочете, щоб чекати годину для спецій "мочити в".

Іншим виключенням є сіль. Є рецепти, де ви хочете солона риба, і нехай сидять і процідити від 2 до 8 годин, щоб ущільнити плоті або змінити смак.

Вище перефразував і узагальнив з Джей Харлоу західному узбережжі рибу, і перевірено на власному досвіді.

+283
Marco Boschi 11 груд. 2011 р., 18:47:26

Помилка 404 означає, що сторінка більше не існує: http://en.wikipedia.org/wiki/HTTP_404

Дійсно, Medibuntu більше не підтримується: http://www.medibuntu.org/repository.php Ви повинні видалити цей ППА.

Щоб видалити його, використовуйте це рішення: як видалити ППА додано через командний рядок?

+282
traindriver 27 черв. 2015 р., 14:25:02

У мене є файл драйвера для WL.до. Як я можу встановити його або куди мені його покласти, що мій WiFi працює на моєму ASUS 1018?

Мережевий контролер: корпорація Broadcom BCM4313 802.11 b/г ЛП-зв'язок

+282
ashsanboyz 6 лист. 2018 р., 08:23:20

В OpenOffice (родом з Фонду OpenOffice і Oracle пізніше за замовчуванням 'офіс' люкс у всіх попередніх версій Ubuntu 11.04.

поточний тег: openoffice.org


Апач в OpenOffice (ОО) є вільним відкритим вихідним кодом, крос-платформний офісний пакет.

запропонований тег: в OpenOffice (псевдоніми: openoffice.org, Апач-в OpenOffice)

Чому б ви вибрали Апачі в OpenOffice?

Апач в OpenOffice 4.0 був випущений!

Він підтримує безліч мов ,і починаючи з версії 2.0.4 підтримує розширень (доповнень).

Модулі:

  • Письменник
  • Розр
  • Враження
  • База
  • Нічия
  • Математика
+280
Florian Bw 8 серп. 2016 р., 11:36:08

Схоже, він прирівнює руці, годує з любов'ю/увагою. Спробуйте проводити час з ним грати або Піду прогуляюся до свого звичайного часу годування. Хвалю його часто. Потім під час годування, покладіть його миску вниз і сісти поруч з ним, як ви покладіть його в миску. Поговоріть з ним, хваліть його. Я думаю, що він почне харчуватися самостійно.

+276
user3742335 6 трав. 2011 р., 13:26:38

Все відмінно інформація, але я можу відповісти прямо: ніхто з них не дійшов навіть близько до реальної речі. Як тільки ви використовуєте свіжий запас, ви ніколи не повернутися. Дійсно. Роблячи запас легким, дешевим, і, як сказано вище, в автоматичному часу. Шток формує основу кухні, як тільки ви маєте його, ви помітите, що смак все, що ви робите так багато поліпшити. Отримати деякі кістки (більшість катів віддадуть забесплатно, просто потоваришувати) холодної води, довести до кипіння, викинути брудну воду, знову почати з прісною водою. Це позбавить вас від неприємностей знежирене сірої піни, що білі клітини крові і інші гіркі речовини. Це також набагато більш ефективним, як Скіммінг. І це призводить до більш чіткої, краще дегустації акції. Коли ви зробите це, ви побачите, що я маю на увазі відразу. Я навіть промити каструлю Додати цибулю і селеру, а в основному все кат-офф всі ваші овочі. перець горошком, лавровий лист, неочищені зубчики часнику, що вам подобається. Вам не потрібно очистити цибулю. Чим повніше лоток, найкращий запас.

На проблема зберігання: два рішення. У великих ресторанах не зберігаємо, вони просто є велика каструля ніч окропом і вдень. Малого масштабу: після години або на ніч повільного кипіння або близько того, видалити кістки і овочі. Круто. Коли жир твердий, видалити і використовувати це для смаження: бульбу і т. д.

Тепер уварите бульйон, дійсно вниз, щоб сказати 20 відсотків. Тепер у тебе є деміглас. Покласти його в підноси кубики льоду і заморозити. Коли заморожені, зняти і покласти в мішки. Ви зараз сконцентрували свіжий запас, який не займає багато місця, і ви можете використовувати в будь-якій кількості вам потрібно.

Будь ласка, спробуйте його. Знову ж: нічого не наближається до реальної угоди.

+188
Jgee 30 лип. 2017 р., 21:44:27

Кращий опис спільноти розподіл/подарунками я бачив на пульсації лабораторії співтовариства поширення веб-сторінки.

Всю сторінку варто читати, але я просто включають кілька обраних цитат, які можуть вирішити питання:

Користувачам не потрібно тримати XRP якщо вони воліють здійснювати в інших валютах (наприклад, долар, євро, юань, золото).

...

Винахідники пульсації протокол створив 100 мільярдів XRP за її зародження, а не більше ніколи не може бути створений згідно з правилами протоколу. Творці обдарованих пульсації Лабс 80 млрд з 100 млрд спільноти в існуванні.

...

Спосіб риппла підтвердження, званого консенсусу, не потрібна видобуток, тому вимагає порівняно незначною обчислювальної потужності, часу підтвердження адаптується до мережевої затримки і угод незворотних після підтвердження.

Оскільки нова архітектура пульсації не вимагає видобутку, творці пульсації був вибір: розподілити спільноти виключно з допомогою майнінгу або урізноманітнити способи поширення.

Розподіл вартості є потужним засобом, щоб стимулювати певну поведінку. Механізм биткоина, наприклад, призвели до вибухового зростання обчислювальної потужності, присвячена видобутку Bitcoin. Наша мета в поширенні XRP-це для того, щоб стимулювати дії, які викликають довіру, корисність та ліквідність в мережі.

+123
Royden Attis 18 вер. 2018 р., 14:45:32

По цій темі на Oracle форумах, Jinitiator не підтримується на смак Linux і Windows, тільки продукт. Нижче наводиться витяг з нього:

JInitiator-це тільки Windows, Oracle JVM і дозволяє клієнтам Windows доступ до Oracle Forms додатків, які подаються з Oracle МСФЗ Редакція Enterprise (Послуг Форми). Він не доступний для будь-якого різновид Linux або Unix. Для Linux-клієнтів, ви можете налаштувати МСФЗ послуги форм (огляди formsweb.файл cfg) для використання сонячної версії 1.5 і вище). Це як я створив мій МСБО (10.1.2.0.2) ee-сервер для Windows і Linux-клієнтів для доступу до Оракл формах. До речі, Jinitiator має нічого спільного з сервером бази даних. Воно може бути розподілено на клієнти Windows як окремий файл (виконуваний), або це буде скачав з МСФЗ УО сервера, коли служби форм (огляди форми URL-адрес) спочатку отримують доступ від клієнта. Сподіваюся, це виявиться корисним.


Переклад GoogleTranslate:

Де acuerdo кон - Есте тема ru Лос Форос де і Oracle Jinitiator не сумісні кон Ель Сабор де Лінукс та ООН продукт sólo пункт вікна. У continuación * Ес extracto ООН де Елла *:

JInitiator Ес sólo пункт вікна в Oracle JVM, то permite Лос клієнтів де Вікна пункт acceder на інформацію aplicaciones Оракл форм sirven ке се-де-ла Оракул МСФЗ корпоративна версія (послуг форми). Немає машиніст доступно пункт cualquier Сабор де Лінукс виведення в Unix. Пункт де-лос-клієнтів для Linux, пуйде для Лос сервісіос де формас НСА (архів formsweb.cfg для relacionada) пункт utilizar Сонце JRE і (1.5 р вищих). Всі Комо пуэдо виконавця для Мі (10.1.2.0.2) база-де-ЕА пункт Лос клієнтів Вікна м для Linux пункт acceder форм Оракула. Пр правда, Jinitiator Мбайє нада дие Вер кон-Ель-де-де база даних. Пуйде сер distribuido в Лос клієнтів де вікна Комо ООН архіво Індепендьєнте (ejecutable), ЮВ пуйде качати від Ель-база ІАС УО Квандо Лос сервісіос де-лас-формас (адреса формас conexas) приєднатися пір primera vez і від Ель cliente. Есперо ке Есто море de utilidad.

+103
FurSid 8 трав. 2019 р., 06:01:50

Потрібно змінювати програму?

Немає. Так довго ви не зможете прогресувати у Вагах / повторень / сетів, вам не потрібно змінювати свій розпорядок. З цим сказав, Це називається прогресивної перевантаженням. Так довго ви прогресує, ваші тренування дуже ефективними для вас. Ви робите дуже добре, за винятком 3-го тижня. Так що ви можете зробити, це продовжувати робити 70 кг і досягти 5 комплектів 12.

Однак, я не вважаю, що потрібно багато встановити, так як дуже багато робите велику кількість повторень.

Хіба це нормально, щоб не відчувати себе втомленим після ефективної тренування?

Абсолютно нормально. Якщо ви відчуваєте втому, будь вона фізичного та/або нервового виснаження, його не дуже хороша річ. В залежності від вашої генетики, це може зайняти до 24 - 48 годин, щоб оговтатися від фізичної втоми(це може зайняти більше часу або навіть більш короткий час).

Але інша справа для нервової втоми (також відомий як центральна нервова система втома). На відміну від фізичної втоми, Якщо ви продовжите підйом важких буднів, можуть виникнути наступні симптоми, які мають відношення до нервової втоми :-

• Депресія

• Скорочення навчання / інтенсивності потужності

• Розмиті відчуття, втома, спустошеність, відсутність енергії

І багато іншого можна знайти тут.

Щоб уникнути нервової втоми, спробуйте чергувати легкі тренування і важкі тренування. Наприклад, ви йдете важким на груди, плечі, біцепс і йти світло для спини, трицепси. Збільшити споживання калорій і ваш відпочинок теж допоможе.

З що сказав, так як ви тренування 3 рази в тиждень, ви повинні бути добре.

+51
gonz3 23 лют. 2016 р., 19:52:19

Показати питання з тегом