Опис тега tesseract
В основному комплекті був хтось ще каже, його не тільки макро-поживні речовини (вуглеводи, білки, жири), а не всі ці при розбивці на їх компоненти мають рівне вплив на організм і просто регулювати їх співвідношення не є достатньо хорошим, або.
Якби ви його просто питання калорій і калорій, я б з задоволенням для кого-то, щоб точно виміряти, скільки енергії витрачає і довести, що калорії в дорівнює поглинутій калорії. Зміст того, що ви їсте, може провести численні гормональні сигнали і штовхнути інших хімічних процесів балансування в організмі. (як ще говорив про глюкози в крові).
Вуглеводи є легкою мішенню для огрядного зменшення, оскільки в сучасному світі багато людей споживають занадто багато з них і, як правило, з бідних джерел (сода, кондитерські вироби). Часто просто виключаючи соди від дієти досить, щоб нормалізувати деякі люди.
На вершині цієї харчової промисловості надав нам легкий доступ до багатьох високим вмістом вуглеводів продукти, виготовлені з пшениці, ячменю та жита, які містять глютен і лектин, який захистить рослина використовує, щоб спробувати отруїти тварин, споживаючих його. У деяких людей є алергія на них (без глютену) і деякі люди з працею переносять це (повільно набирають вагу з плином часу), а інші, здається, бути в змозі впоратися з цим.
В резюме: вживання насичених жирів, що містяться в тваринних жирів та масел, не робить вас жир. Їдять занадто багато їжі з дерьмовых джерел товстіють. Спробуйте і отримаєте свої вуглеводи з хороших джерел, не містять глютен і лектину. Ці приклади будуть практично будь-які овочі, і деякі бульби, такі як картопля, солодкий картопля і білий рис (коричневий рис зберігає зародок на ньому, містить глютен або лектини, не пам'ятаю). Якщо у вас є багато ваги, щоб втратити його може бути досить вигідно не налягайте на вуглеводи, але видаляючи їх повністю може бути важко на вашому тілі (але ваше тіло може зробити їх від жирів і білків).
Редагувати: прямий відповідь на ваше питання полягає в тому, що обидва вуглеводів і жирної їжі може сприяти збільшенню ваги. Умови, в яких вони споживаються і композиції з них буде змінюватись.